Tentang Empathy Mindfulness
Mengapa ini penting?
Studi ini berangkat dari kebutuhan nyata yang dialami oleh keluarga pasien penyakit ginjal kronis yang menjalani hemodialisis rutin.
Beban Emosional yang Tidak Terlihat
Keluarga pasien hemodialisis sering menjalani peran pendamping secara intensif dalam jangka panjang, yang dapat memicu kelelahan fisik dan emosional.
Kecemasan Jangka Panjang
Kondisi kronis yang tidak pasti menimbulkan kecemasan yang berkelanjutan pada keluarga yang mendampingi.
Minimnya Dukungan bagi Caregiver
Intervensi kesehatan umumnya berfokus pada pasien, sementara caregiver masih jarang mendapatkan dukungan psikologis yang terstruktur.
Yang ingin dicapai bersama
Tiga tujuan utama yang membantu Anda menjalani peran pendamping dengan lebih tenang.
Mengelola Stres dan Kecemasan
Membantu Anda mengenali dan mengelola stres melalui latihan mindfulness yang sederhana dan terarah.
Membangun Ketahanan Emosional
Mendukung Anda tetap kuat secara emosional dalam menghadapi tekanan jangka panjang.
Menjaga Kesejahteraan Diri
Membantu Anda tetap tenang, sadar, dan hadir dalam mendampingi orang terkasih.
Model EMPHATY
Sebuah akronim yang merangkum tujuh dimensi intervensi yang saling terintegrasi dalam program ini.
Emotional Awareness
01Mengenali dan memahami emosi diri dan pasangan dalam konteks hemodialisis.
Mindfulness Practice
02Latihan kesadaran penuh untuk membantu regulasi emosi dan ketenangan.
Positive Communication
03Mengembangkan komunikasi empatik dan suportif antar pasangan.
Adaptive Coping
04Membangun strategi koping yang adaptif dalam menghadapi kondisi kronis.
Togetherness Rituals
05Menciptakan momen kebersamaan yang bermakna di tengah rutinitas medis.
Healing Interaction
06Membangun interaksi yang memperkuat empati dan koneksi emosional.
Yielding Flexibility
07Mengembangkan penerimaan dan fleksibilitas psikologis terhadap kondisi kronis.
Intervensi yang dapat diakses
Program ini dapat diakses secara fleksibel, sehingga Anda dapat mengikuti materi dan latihan sesuai keseharian.
Video Mindfulness Terpandu
Panduan visual untuk latihan pernapasan, relaksasi, dan kesadaran diri.
Audio dan Narasi
Panduan audio yang membantu Anda menenangkan pikiran dan fokus pada momen saat ini.
Latihan Regulasi Emosi
Latihan reflektif untuk mengenali emosi dan membangun respons yang lebih sehat.
Didukung oleh tim penelitian
Program ini dikembangkan oleh tim penelitian lintas institusi dan didukung oleh pendanaan resmi.
"Program ini dirancang untuk mendampingi Anda — agar tidak harus menghadapi semua ini sendirian."
Pengembangan model EMPHATY: sinergi mindfulness dengan media digital untuk pemberdayaan keluarga pasien hemodialisis.
Tim Peneliti Empathy Mindfulness